
Outils
Voici quelques suggestions d’applications pour vous aider à utiliser les écrans de façon plus consciente et le Pacte PAUSE qui pourrait guider vos discussions avec votre ado au sujet du cellulaire.
Applications utiles



OURPACT
Permet entre autres de bloquer l’accès à certains sites Web et applications, de fixer des temps d’utilisation pour chaque appareil et application, puis de géolocaliser les enfants. [En anglais]





SCREEN STOPWATCH
Affiche en fond d’écran un énorme chronomètre qui indique le temps passé sur votre téléphone.

ACTIVITY BUBBLES
Permet de visualiser rapidement le temps passé sur votre écran. Chaque connexion crée une bulle et plus vous passez du temps en ligne, plus celle-ci grandit.

MORPH
Adapte votre téléphone en fonction de vos centres d’intérêt. Les bonnes applications, aux bons moments!

À télécharger
Petit guide PAUSE pour la famille
8 astuces pour mieux gérer les écrans et une entente d'utilisation des écrans parent-ado.
PAUSE: 10 défis et 10 faits
10 défis pour reprendre le contrôle face aux écrans et 10 faits intéressants sur l’utilisation d’Internet et des écrans.
Pacte PAUSE
PAUSE vous propose de faire un PACTE avec votre ado afin de clarifier les règles du jeu et les attentes de part et d’autre.