Outils

Voici quelques suggestions d’applications pour vous aider à utiliser les écrans de façon plus consciente et le Pacte PAUSE qui pourrait guider vos discussions avec votre ado au sujet du cellulaire.

Applications utiles

SPACE

Aide à mieux gérer l’utilisation de votre cellulaire en surveillant vos habitudes, en vous proposant des objectifs, en vous recommandant de meilleurs comportements et en notant vos progrès. [En anglais]

iOS ANDROID

MOMENT

Calcule le temps passé quotidiennement sur votre appareil et sur chaque application, offre des conseils d’utilisation, permet de programmer un temps limite d’utilisation, etc. [En anglais]

iOS ANDROID

OURPACT

Permet entre autres de bloquer l’accès à certains sites Web et applications, de fixer des temps d’utilisation pour chaque appareil et application, puis de géolocaliser les enfants. [En anglais]

ANDROID

FAMILYTIME

Permet de surveiller et de gérer les activités en ligne de tous les membres de la famille à partir de votre cellulaire et de suivre leurs déplacements grâce à la géolocalisation. [En anglais]

iOS ANDROID

QUSTODIO

Vous informe de l’activité en ligne de votre enfant et permet de gérer son temps d’utilisation des écrans, de filtrer du contenu, de bloquer certaines applications, etc.

iOS ANDROID

CHECKY

Permet de découvrir combien de fois vous consultez votre cellulaire. [En anglais]

iOS ANDROID

STAY FOCUSED

Facilite la déconnexion. [En anglais]

ANDROID

FOREST

Aide à vous permettre de demeurer concentré sur vos tâches.

iOS ANDROID

SCREEN STOPWATCH

Affiche en fond d’écran un énorme chronomètre qui indique le temps passé sur votre téléphone.

ANDROID

ACTIVITY BUBBLES

Permet de visualiser rapidement le temps passé sur votre écran. Chaque connexion crée une bulle et plus vous passez du temps en ligne, plus celle-ci grandit.